PSICOTERAPIA HUMANISTA en BURGOS
Puede que estés pasando por un mal momento.
Dudas de ti misma, te sientes perdida, no sabes que hacer con esa angustia, esa tristeza, esa rabia… Los días se te hacen largos y no encuentras motivación para hacer lo que te gusta. Cada vez te sientes más sola y a la vez te alejas más de los demás.
Te aconsejan que vayas al psicólogo, que hagas terapia, pero nadie se para a pensar lo difícil que es pedir ayuda y la incertidumbre que se siente al dar el paso.
Te entiendo, a mi también me pasó.
Soy Elisa Tarilonte, terapeuta. Trabajo desde la Psicología Humanista y acompaño a personas como tú a dejar atrás su malestar. Como tú, yo también me enfrenté al cambio.
Incorporo técnicas de Focusing, Gestalt y Análisis Transaccional, sobre una relación terapéutica de confianza y respeto, para lograr la coherencia y autenticidad a nivel profundo; mente, emoción y cuerpo.
La experiencia me ha llevado a especializarme en procesos de Ansiedad y Depresión.
Estoy aquí para acompañarte a descubrir que sientes, que necesitas, qué te ha traído aquí. Nos serviremos de las sensaciones corporales (ese nudo en el estómago) y aprenderemos a descifrar las emociones, a darles sentido y utilidad para lograr el cambio que necesitas.
Aprende a escucharte, a saber quién eres. Comprenderte, cuidarte y sobre todo, quererte.
Cómo afrontamos un proceso de Ansiedad
Cómo afrontamos un proceso de Depresión
¿Cómo es un proceso de terapia conmigo?
Comienza cuando te pones en contacto conmigo, hablamos y quedamos para conocernos. Me gusta hacer una primera sesión gratuita. Para que conozcas el espacio, me conozcas a mí, y sobre todo, compruebes si estas cómoda y puedes confiar y comprometerte contigo misma.
Tras esta primera sesión habremos establecido la modalidad que más se ajusta a ti y es entonces cuando comienza el proceso de cambio, cuando comienza… MI PROCESO DE TERAPIA.
Nos veremos semanal o quincenalmente.
Comenzaremos cada sesión con lo que más te preocupa, con las novedades, o con lo que más prioridad tenga para ti, e iremos encajándolo en tu estructura y mecanismo. Paso a paso descubriras nuevos roles y puntos de vista y terminaremos por integrar sensación, emoción y pensamiento con lo que luego expresas, decides y haces.
¿Cuánto dura?
Seguro que también quieres saber cuánto durará este proceso. Lo sé. Tienes muchas ganas de sentirte mejor. Y por eso estás aquí.
Solo puedo decirte que durará lo menos posible. Mi prioridad es tu autonomía. Que no me requieras más, aunque estaré aquí para lo que necesites.
Hay una única norma a cumplir y es siempre decir adiós.
¿Sabes para qué? Para que no te boicotees. Es como cuando vas a saltar al agua, justo cuando vas a saltar… viene el miedo. En la terapia igual. Solo que al otro lado está tu bienestar.
También es importante cerrar la sesión. Que al despedirnos no te sientas desbordada.
Además la confidencialidad nos mantendrá protegidas.
¿Presencial u Online?
Como prefieras.
Mi consulta está en el centro de Burgos, en calle Calzadas (frente al Domino´s).
Se aparca bien, aunque hay zona azul.
También hay un montón de paradas de bus cerca.
Personalmente disfruto mucho del paseo por la calle San Juan o junto al río, pero quizás la parada de Hacienda sea la más cercana.
Dirección: Calle Calzadas, 33. Bajo Izquierda. Oficina 4. 09004 Burgos.
Junto a Doña Tela, frente al Domino´s y detrás de Hacienda.
Estaciones más cercanas:
Vitoria- Hacienda. Línea 1, 4, 8, 10 y 45
Avda la Paz, 18. Línea 4, 6, 11, 16 y 43
Avda la Paz, 15. Línea 6, 11, 16 y 43
Si prefieres online utilizaremos el medio que nos sea más cómodo: Skype, Hangouts…
Email: terapia@elisatarilonte.com | Teléfono: 947 052 078 – 653 772 790
¿Aún tienes dudas, verdad?
¿De qué me servirá? ¿De verdad alguien puede ayudarme con esto?
Déjame que adivine. Has pensado que estar así es normal, que es culpa tuya y que tú sola puedes con ello. Tratamos de ser fuertes, de aguantar, seguimos luchando…
Para mí fue una revolución personal brutal comenzar mi proceso de terapia. Aprendí a dejarme acompañar, descubrí lo que es sentirse escuchado y comprendido, y además aprendí un montón de herramientas que me han permitido conquistar un nuevo rol.
Me he responsabilizado de mi vida, vivo intensamente, mis alegrías y mis miedos.
Me he librado de las expectativas y he aprendido a estar conmigo misma, a quererme, cuidarme… pero también a querer a los demás y a comunicarme mejor, sin dependencias ni apegos malsanos.
Y lo más importante, el dolor ya no es sufrimiento.
Aprende a escuchar tu cuerpo, tus emociones, a ser coherente con lo que eres, dejando atrás culpa, vergüenza, caminando sobre el miedo y disfrutando del amor. A gestionar tus emociones y a transformar el dolor en una guía hacia la salud. Por fin te permitirás ser TU MISMA.
En el Blog publico información que quizás te ayude a comprender un poco lo que sientes. Ojalá haya algo que te sirva.